A kutatások azt mutatják, hogy a válások elsődleges okai közé a kommunikáció és az intimitás hiánya, illetve a folyamatos veszekedések tartoznak. Még ha nem is jutott el a válás gondolatáig, de amikor párterápiára jelentkezik, valószínűleg már küzd egy ideje a párjával és aggódik vagy fél, hogy mi lesz a kapcsolatukkal.
Ha megteszi a nagy lépést abba az irányba, hogy megosztja a nehézségeit egy szakemberrel, akkor az első alkalom nagyon nyugtalanító lehet, különösen, ha még sohasem vett részt konzultáción. Sokféle érzése lehet, bizonytalannak érezheti magát, hogy is fog kinézni a folyamat.
Szeretnék a mostani bejegyzésemmel betekintést nyújtani abba, hogyan zajlik egy konzultáció, hogy amikor találkozik velem, akkor már az igazán fontos dolgokra tudjon Ön és a párja is összpontosítani.
Fontos tisztán látni, hogy a konzultáció egy hasznos módszer lehet, de nem csodaszer. Ha eljön az első ülésre és arra számít, hogy a problémái azonnal megoldódnak, akkor csalódni fog. A párkonzultáció Öntől, a partnerétől és természetesen tőlem is munkát igényel, és nem lesz olyan egyszerű, mint a filmekben.
Az első ülés
Mindenkinek személyes oka van a konzultáció igénybevételére, éppen ezért nincs jó vagy rossz ok sem a részvételre. Próbáljanak meg időben és kipihenten érkezni a találkozóra. Az első ülés elsősorban információgyűjtésről fog szólni és 90 percig tart.
Olyan kérdéseket teszek fel, hogy mi történik jelenleg a kapcsolatukban, mióta tapasztalják a problémát. Megkérem, hogy meséljenek a nehézségeikről, és arról hogy miben remélnek változást. Az ülés alatt közösen megpróbáljuk feltárni, hogy mi az, ami arra késztette Önöket, hogy eljöjjenek párkonzultációra és mi az elképzelésük a folyamat végéről.
Az ülés végén röviden összefoglalom az elhangzottakat és közösen megpróbálunk világos célokat felvázolni aszerint, hogy mi az, amit szeretnének elérni a folyamat végére.
A konzultáció végén, amennyiben úgy döntenek, hogy szeretnék tovább folytatni a megkezdett közös munkát, akkor megbeszéljük a találkozások gyakoriságát és időpontot egyeztetünk a következő alkalomra.
A második és az azt követő ülések
A találkozások célja, hogy alkalomról – alkalomra haladva megerősödjön a párkapcsolat három fő területe: a partnerség, a konfliktuskezelés és a közös értékrendszer.
Az egyes alkalmakon együtt megvizsgáljuk, hogy mely területeken működik jól a kapcsolatuk és hol vannak nehézségeik. A beszélgetéseken keresztül támogatni fogom önöket, hogy egy biztonságos és jól működő kapcsolat kialakításához szükséges készségeket elsajátítsák. A beszélgetések alatt segíteni fogom Önöket, hogy megtanulják a produktív beszélgetést, hogy mélyebb szintre kerüljenek a kapcsolatukban.
Az ülések végén valószínűleg adni fogok „házi feladatot”, amit el kell végezniük a következő alkalomig. Ezek a feladatok segítik az ülésen megbeszéltek elmélyítését.
Találkozásaink során a következő dolgokat tanulhatják meg:
- Hogyan értsük meg jobban a másikat.
- Hogyan beszéljük meg a problémákat.
- Hogyan azonosítsuk a nemkívánatos kommunikációs szokásokat.
- Hogyan kezelhetjük a negatív érzéseinket.
- Hogyan kerülhetünk közelebb a másikhoz, hogy mélyebb intimitást érjünk el.
Ha úgy gondolja, hogy készen áll arra, hogy változtasson kapcsolatán, akkor a párkonzultáció egy jó kiindulási lehetőség.
Forduljon hozzám bizalommal!