Egyéni Coaching
"A cél nem az, hogy jobb légy másoknál,
hanem az, hogy jobb légy mint az előző éned."
/Dalai Láma/
A coaching napjaink legelterjedtebb fejlesztő módszerévé vált. Maga a szó kísérést, segítést, támogatást jelent. Segít a kívánt fejlődési, változási folyamatok elindításában vagy egy új kezdet kialakításában, mindezek mellett lehetővé teszi a reális célok megfogalmazását is.
„Találd meg a saját utad”
Fontos, hogy nehézségek esetén megoldás orientáltan tudjon foglalkozni önmagával, az életével és a kapcsolataival.
A megoldásközpontú coaching során a régi kérdésekre új válaszok születhetnek, mert a folyamat során az összefüggéseket új vagy más módon lehet megérteni, ami által új távlatok nyíllnak. Ez a folyamat nem könnyű, de csak a láthatóvá, kimondhatóvá tett dolgokon lehet változtatni és így a kihívások elfogadhatóvá és formálhatóvá válnak.
Az egyéni coaching során ezen a fejlődési folyamaton tudom Önt végig kísérni.
Az egyéni coaching célja
- Új perspektívák keresése
- Világos célok megfogalmazása
- Kiégés megelőzése
- Stressz kezelése
- A blokkoló attitűdök és minták feloldása
- A kihívások megfelelő kezelése
- Professzionalizmus növelése
- Felkészülés a következő karrierlépésre.
Szülői Coaching
” Az erős gyerekeknek erős szülőkre van szükségük.”
A gyermeknevelés a világ egyik legnehezebb munkája. A családi együttélés olyan mértékben eszkalálódhat, hogy tarthatatlanná válik az otthoni helyzet. A szülőkkel folytatott beszéletéseim során sokszor azt hallom, hogy a gyerekek nem hallgatnak rájuk, provokálják őket, hazudnak nekik. A szülők ettől kiborulnak és mindezek olyan cselekedetekre sarkalják őket az elveszett tekintélyük visszaszerzése miatt (vagy arra, amit hagyományosan tekintélynek vélünk), amit később megbánnak, vagy szégyellnek. Kiabálnak, vagy kezet emelnek a gyermekre, és közben azt veszik észre, hogy úgy viselkednek, amit valójában nem tartanak helyesnek. A bűntetés, az erőszak, a megaláztatás árt a gyermeknek és a szülőben is rossz érzést és bűntudatot kelt. Ezekről a témákról senki sem beszél szívesen.
A szülői coaching célja
- Az eszkaláció megszüntetése
- Javítani a szülői együttműködést
- Erősíteni a szülői jelenlétet és tekintélyt
- Határozott és gondoskodó hozzáállás kialakítása a gyermek irányába
- Cselekvések kivitelezése konkrét lépéseken keresztül
Szülői coaching esetén az együttműködés középpontjában a szülők állnak. Közösen olyan erőszakmentes cselekvési alternatívákat dolgozunk ki, amelyet otthon megvalósíthat.
Karrier coaching
Napjaink mottója: többet, magasabbra és gyorsabban!
A modern munka világát számos kihívásokkal teli de gyakran egymásnak ellentmondó körülmények jellemzik. A magas karrier teljesítményelvárások és a társadalmi szükségleteink közötti egyensúly megteremtése soha nem látott kihívást jelent. Ha a túlterheltség állandósul, és nincs kompenzáció, akkor megjelenik a stressz. Nem mindig vesszük észre a fizikai és pszichikai jelzéseket például ingerlékenység, kimerültség stb.
Még ha nagy is a stressz, a tudásunk és a készségeink nem tűnnek el. A coaching aktiválja az erőforrásokat, áttekinthetővé teszi a kihívásokat és új technikák elsajátításán keresztül teljesítménye növekedni fog.
A szakmai coaching célja
- A motiváció és célok tisztázása
- A blokkoló minták és attitűdök feloldása
- Konkrét lépések megtervezése az észrevehető fejlődéshez
- Erőforrások feltárása
- Szerepelvárásokkal való foglalkozás
- Stressz és kiégés megelőzése
Rendszerszemléletű, megoldásközpontú megközelítéssel kísérem Önt, és együtt keressük a megfelelő változtatási, újrakezdési, új vagy eltérő szakmai utakat.
Ha bármilyen kérdése van, keressen bizalommal!