GEMETER ZSUZSA

Úgy gondolom, hogy életünk során folyamatosan változunk, változnak a körülményeink. Az ezek során átélt érzelmek akár a  karrierünket, a kapcsolatainkat és az általános jólétünket is befolyásolják.  Ilyenkor mindannyiunknak hasznára válik a támogatás az empátia és a meghallgatás.

A velem való beszélgetés lehetőséget teremt arra, hogy a nehéz helyzeteket olyan valakivel dolgozza fel, aki rendelkezik ehhez, a megfelelő képzettséggel és tapasztalattal. Célom, egy együttműködésen alapuló olyan biztonságos és bizalmas környezet biztosítása, amely segíti az Ön növekedését és fejlődését. 

Ezen kívül, ami megkülönbözteti a konzultációt a baráttal/családtaggal való beszélgetéstől, az az, hogy üléseink teljesen bizalmasak. Nem kell attól tartania, hogy személyes adatai az Ön beleegyezése vagy tudta nélkül megosztásra kerülnek.

Az együttműködés minden tartalma titoktartási kötelezettség alá esik.

Igen, ez lehetséges. Teljesen érthető, ha párjának kezdetben nehézségei vannak egy idegen harmadik személlyel szemben vagy esetleg (még) nem érzékeli azokat a nehézségeket, amiket Ön lát. Ebben a helyzetben is érdemes önállóan is konzultációra jönni, hiszen a jelenlegi helyzettől szenved és szeretne  változtatni rajta. A konzultáció lehetőséget ad saját gondolatai, érzései tisztázásához. 

Csak hívjon, és személyesen megbeszéljük, hogy melyik konzultáció/tanácsadás megfelelő az Ön számára és azonnal időpontot egyeztetünk.

Ez a konzultáció típusától függően változik:

• Az egyéni konzultáció és coaching ülések 60 percesek.
• A pár- vagy családkonzultáció 90 percesek.
• Az online konzultáció 60 / 90 percig tart.

Részletes információ az ülésekről és az árakról az Árak menüpont alatt található.

Kezdésként időpontot egyeztetünk egy  találkozóhoz, hogy személyesen megismerjük egymást. Ezután szabadon eldöntheti, hogy a munkamódszerem és a stílusom megfelel-e az Ön számára és szeretne-e velem együtt dolgozni.

Kezdetben a találkozókra kb. 2 hetente kerül sor. Erre azért van szükség, hogy legyen ideje kipróbálni a megbeszélteket a mindennapokban. Amikor a kívánt változások megtörténtek, a további együttműködés arról szól, hogy a változásokat beépítse az életébe. Aztán a találkozókra olyan gyakran kerül sor ahogy azt Ön megfelelőnek tartja (kb. 4-8 hetente).

Akut krízishelyzetekben, azaz hirtelen, traumatikus eseményeknél a fentiektől gyakrabban kerül sor a találkozókra.

Hogy meddig tart az együttműködés azt nem lehet előre megmondani. Ez az Ön személyes helyzetétől és céljaitól függ. A konzultáció/coaching nem az a projekt, ahol meg lehet tervezni az eredményt. Ez a fejlődésről szól, ami kiszámíthatatlan. Így Ön határozza meg meg az igényeit és bármikor befejezheti a foglalkozásokat. 

A tapasztalat azt mutatja, hogy általában 5-8 alkalom után képes lesz más perspektívából nézni a helyzetre, még akkor is ha nem oldódott meg minden nehézség.

Pár- és családkonzultációban a kapcsolatok és a kérdések gyakran nagyon összetettek és időbe telik, hogy megértsük az összefüggéseket és a dinamikát mielőtt megváltoztatnánk azokat.

Gyerekek csak akkor jöhetnek, ha az előzetesen meg lett beszélve.  Családkonzultáció folyamatában általában  a gyerekek is  részt vesznek életkortól függetlenül. Azonban ezen alkalmakkor is előfordulhatnak olyan foglalkozások, amelyekre gyerekek nélkül kerül sor, például amikor párkapcsolati kérdések kerülnek megvitatására.

A konzultáció/coaching sokféleképpen segíthet!

• A személyes célok és értékek azonosításában.
• Önbecsülés, önértékelés növelésében.
• Új és egészséges megküzdési stratégiák kidolgozásában.
• A stressz és a szorongás hatékonyabb kezelésében.
• A kommunikációs készségek fejlesztésében.
• Kapcsolati nehézségek (család, barátok, kollégák) megoldásában.

Amikor párként olyan akadályokkal néz szembe, amelyek az Ön szempontjából leküzdhetetlennek tűnnek vagy boldogtalannak érzi magát a kapcsolatában. Gyakran a negatív érzések felülkerekednek a sok pozitív érzés felett, ilyenkor segíthetek hogy visszataláljanak egy boldog együttléthez.

Olyan embereknek szól, akik Budapesten kívül élnek, akár Magyarország többi részén, akár külföldön. A szokásos konzultációhoz hasonlóan először időpontot egyeztetünk telefonon vagy e-mailen és ezt követően csak internet kapcsolatra, webkamerára és üzenetküldő rendszerre (MS-Team Zoom, Google Meet) lesz szüksége.

Nem. Ideiglenes hídként szolgálhat, ha megfelelő pszichoterapeutát keres vagy még várólistán van. 

Munkám középpontjában az Ön interperszonális kapcsolatai állnak, ezért a megoldásközpontú módszerrel nem lehetséges a mentális betegségek diagnosztizálása és kezelése sem.

Mindenkinek közbejöhet valami. Amennyiben a megbeszélt időpontban nem tud részt venni a foglalkozáson, kérem, legalább 24 órával korábban mondja le azt telefonon vagy e-mailben. Ellenkező esetben lemondási díj kerül felszámításra, amely a teljes díj 75%-a.

Nem. Ezt törvény tiltja! Digitálisan sem rögzíthető semmi. A felvételek  minden résztvevő személyiségi jogát érintik, ezért kérem tartózkodjon ettől, és a foglalkozások alatt kapcsolja ki a készülékét. Utána írásos jegyzetet és fényképet készíthet. 

Fizethet készpénzzel illetve banki átutalással. Minden szükséges részletet az Árak menüpont alatt megtalál.